40代女性のダイエット

【本当に効果のあるダイエット器具】40代でも使えるダイエット器具3選

本当に効果のあるダイエット器具を教えてください。

ここでは、比較的購入しやすい安価なダイエット器具を中心にご紹介いたします。

一押しなのが、「ツイストボード」です。

「ツイストボード」は税別1,000円前後から3,000円以内の価格なので庶民の味方ダイエット器具です。

足裏を乗せる箇所にイボイボの突起付で足つぼ刺激タイプもありますので、腰をひねりながらツボ刺激も体験できます。

価格の安さに加え場所も取らない、膝痛持ちのかたでも挑戦できます。

次に押しますのは、「バランスボール」です。

こちらも安定の低価格です。

税別1,600円前後から4,000円内で買えます。

使い方はボールの上に座って左右や前後に腰を動かし回したりしてバランスを取ります。

これだけで体幹を鍛えることになります。

三番目のおすすめは「トレーニングチューブ」です。

こちらも「ツイストボード」のように場所を取らずに運動することができ、器具の移動も簡単です。

チューブの使い方や素材の強弱・長さなどでできる運動が様々考えられます。

運動の強さもいきなり負荷がかかることはありませんし、自分のペースで始められます。

価格は1,000円以内から概ね5,000円程度で、安価な商品がたくさんあります。

「トレーニングチューブ」を使った運動はいくつものパターンがありますので、事前に調べて購入することをお勧めします。

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